Într-o eră marcată de un ritm de viață alert,

caracterizat de schimbări rapide și încărcături tot mai mari, atât fizice, cât și psihologice,

stresul a devenit o prezență aproape omniprezentă în viețile noastre.

 

În mod inevitabil, a trăi într-o stare constantă de stres

a devenit aproape o normă pentru majoritatea oamenilor.

 

Stresul nu este doar o reacție obișnuită a organismului nostru la schimbările din mediul extern;

este un răspuns nespecific la orice condiție care necesită adaptare.

 

Simplu spus, atunci când ne confruntăm cu schimbări semnificative în jurul nostru,

corpul nostru răspunde prin stres.

 

Conceptul de stres este sinonim cu tensiunea, presiunea și o stare generală de agitație crescută.

 

Totuși, este important să subliniem că nu orice stare de tensiune devine automat stresantă.

 

Stresul apare doar atunci când organismul nostru trebuie să-și activeze rezervele pentru a se adapta la noile condiții.

 

Acest mecanism intern de adaptare, cunoscut sub numele de stres,

este, în esență, modalitatea în care corpul nostru supraviețuiește în fața provocărilor.

​

În această lume agitată, înțelegerea și gestionarea eficientă a stresului devin esențiale pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

 

Sunt aici pentru a vă oferi resurse și sprijin în navigarea prin provocările stresului și pentru a vă ajuta să găsiți modalități să vă adaptați și să vă echilibrați viața în fața schimbărilor continue.